Uit in 9050

de uitkalender van Gentbrugge en Ledeberg

Wat is er te doen in Gentbrugge en ledeberg?

Zomermindfulness - Mindfulness bij stress 8 weken cursus - in 4 volle dagen op zaterdag 21/07/2018

Locatie: mindfulness centrum Gent - breathworks.be
Vanaf 10:00 tot 16:30

Organisator: vzw Breathworks.be - mindfulness
Kalender: za 14 juli 2018 van 10:00 tot 16:30 za 21 juli 2018 van 10:00 tot 16:30 za 8 september 2018 van 10:00 tot 16:30 za 15 september 2018 van 10:00 tot 16:30
Keywords: mindfulness;meditatie;aandachtmeditatie;

Piekeren, ons zorgen maken, rampscenario’s verzinnen (en geloven), onszelf op de kop zitten ... Het helpt helemaal niet. Toch kunnen we het niet zomaar laten, ook al zouden we dat willen. Mindfulness helpt! Door te oefenen in de ervaring van dit ene moment terug te keren, blijven we bij wat er is. We vinden meer rust (ook al is het druk) en kunnen creatiever omgaan met wat er gebeurt.

Uitgebreide informatie over de cursus 'gelukkig leven met stress' vind je op onze website www.breathworks.be en ook info over andere cursusmomenten. Voor mensen met chronische ziekte en pijn bieden wij een aparte cursus 'gelukkig leven met ziekte & pijn'.

Deze 8 weken cursus wordt in 4 volle dagen gegeven.

Breathworks.be maakt deel uit van het internationale netwerk van gecertifieerde Breathworks trainers, opgericht door Vidyamala Burch. Vidyamala lijdt zelf aan een chronische ziekte sinds haar jeugd en is de schrijver van het boek 'Aandacht voor pijn'.
In het Verenigd Koninkrijk is Breathworks de autoriteit als het gaat over mindfulness bij ziekte en pijn.

Voor wie is deze cursus?
Voor iedereen die stress en spanning ervaart die te maken heeft met werk, relaties, verlies en andere factoren waarover we geen controle hebben. De training is ook geschikt voor diegenen die strategieën willen aanleren om om te gaan met de complexiteit en het ritme van het moderne leven.

Bron: UiTinVlaanderen.be


Contact