Bewegen op muziek en spierversterkende oefeningen voor mannen en vrouwen. Op dinsdag van 13.50 tot 14.50 uur: beweegles Op donderdag van 18.30 tot 19.30 uur: rustige beweegles Op donderdag van 19.... >

Tijdens een Total Body workout zal je gedurende één uur op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, vitaliteit en conditie. Naast krachtoefeningen bevat iedere Total Body les ook een aant... >

Pilates is een trainingsmethode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht , coördinatie en een goede houding. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt... >